Tijd voor jezelf

Wie komt jou waarschuwen dat het tijd is om even een moment voor jezelf te nemen? Of komt er een seintje van binnenuit waarop jij actie onderneemt?


Soms is het moeilijk om tijd voor jezelf vrij te maken. Toch is het belangrijk om aan jezelf te denken; meer bewegen, gezonder eten, goed slapen èn ontspannen. Als je goed voor jezelf zorgt kun je ook beter voor anderen zorgen.


Even ontspannen is best lastig. Vooral in deze moeilijke tijd waarin alles anders gaat en waarin alles onzeker is. Misschien heb jij angstige gevoelens, dan is het handig om even alles uit te zetten en je hoofd leeg te maken.


Om je te helpen ontspannen heb ik een ontspannings mp3 gemaakt die ik jou gratis aanbied.

Vraag deze aan via het contactformulier en zet bij bericht: gratis mp3


3 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven