Minder wegen door meer bewegen

Ik nam mezelf zo vaak voor om meer te gaan bewegen maar dat lukte niet. Ik stelde het iedere keer uit. Ik had vele excuses paraat: geen zin om eerder op te staan, te moe, geen tijd etc.

Totdat ik het virtuele maagband programma ging volgen en hierdoor een andere mindset kreeg. Opeens vielen alle excuses weg en ging bewegen tot mijn dagelijkse routine behoren.